Témoignages

« J’ai toujours été sensible aux phénomènes météo : arrivée du printemps, de l’automne, aux changement de temps. Puis vers l’âge de 55 ans j’ai progressivement subit des gros coups de fatigue, voire d’énormes coups de pompe qui pouvaient durer plusieurs jours. A force d’observation, j’ai constaté que cela se produisait en amont des perturbations météo et passait une fois la perturbation installée. En fonction de l’importance de la tempête, je pouvais la ressentir 2, voire 3 jours à l’avance. Ces épisodes de fatigue devenaient de + en + fréquents et de + en + intenses et entravaient sérieusement la vie du quotidien.

La médecine classique n’arrivait pas à poser un diagnostique et ne proposait aucune solution. J’ai essayé moult pistes pour tenter d’y remédier : cure de vitamines, cure de gelée royale, luminothérapie, acupuncture, détoxication de l’organisme, divers changements dans l’alimentation, yoga, cryothérapie, etc. Rien n’a eu le moindre effet et je commençais à me résigner.

A force de recherche, j’ai finalement trouvé la neuropédagogie visuelle (appelée aussi méthode Quertant). Un bilan a mis en évidence des défaillances de mon système nerveux central qui était complètement à plat. J’ai immédiatement décidé d’éprouver cette méthode et m’y suis lancé avec une implication totale, sans demi mesure.

Au bout de 3 mois, j’ai enfin retrouvé une énergie stable et constante qui m’a permis de reprendre puis de renforcer mes pratiques corporelles nécessaires au bon fonctionnement du corps. Depuis, je n’ai plus jamais eu de gros coups de fatigue. J’étais devenu frileux et ne le suis plus à tel point d’avoir l’impression qu’on a échangé ma vieille chaudière interne par une centrale nucléaire et j’espère que pour l’été, je trouverais le bouton de la climatisation. J’ai aussi été surpris de constater des changements dans d’autres sphères : sommeil moins prenant et plus efficace, ma posture générale a changé ainsi que ma façon de marcher, plus de point d’accroche ou de cristallisation dans des situations de la vie qui auparavant auraient pu provoquer des petits moments de panique ou être quelque peu embarrassantes et qui sont devenues aisées à appréhender, beaucoup de synchronicités surprenantes au quotidien.

Bref, des résultats spectaculaires largement au-delà de mes espérances et obtenus sans effet secondaire. Aussi comme une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie, allez s’y, expérimentez et vous verrez par vous-même.

Je rajoute que je pratique également avec la même ferveur le yoga Iygengar, la méditation et que j’ai une alimentation saine.

Au vu des résultats spectaculaires, tangibles et durables, il me semble que c’est dû à la fois à l’implication, la constance et la patience à faire tous ces exercices ainsi qu’au cocktail détonant formé par toutes ces disciplines.
Pour tout cela, j’ai une profonde gratitude et je remercie chaleureusement les praticiens qui perpétuent cette méthode et qui continuent à la faire évoluer puisqu’il est maintenant possible de la pratiquer à domicile avec un accompagnement à distance. »

Phobie des ponts et des chiens : deux maux qui m’handicapaient au quotidien

J’ai fait l’EMDR-DSA, poussée par mes parents et franchement je n’y croyais pas…mais en quelque séances, mon mal a disparu. Ce fut une grande délivrance pour moi et je recommande donc vivement aujourd’hui cette méthode!

Un merci big size pour toi, Anne !

Hypersensible, souvent envahie par un trop plein d’émotions et un cortège de symptômes similaires à ceux évoqués par Agnès dans son témoignage récent, j’ai adopté la méthode avec confiance et je suis très satisfaite du résultat.

Il y a encore du chemin à parcourir mais déjà en quelques mois, j’ai constaté une diminution des crises d’angoisses, un renforcement de mes capacités à lâcher prise. L’accompagnement d’Anne est un vrai plaisir : elle connait parfaitement son sujet et reçoit chacune et chacun avec chaleur et bienveillance.

Je ne pensais pas que l’œil était une telle porte d’entrée… Bref, une méthode assez bluffante à adopter… les yeux fermés 😉

Agnès 45 ans– Crises d’angoisse avec vertiges, palpitations, douleurs dans la poitrine et problèmes digestifs, sommeil irrégulier

J’ai découvert cette méthode de rééquilibrage en juillet 2022. Cela fait donc plus d’1 an à raison de deux fois par semaine.
Cette méthode m’a transformée tout en douceur comme quelque chose qui s’est déposé au plus profond de moi et a construit un socle solide et durable surtout. Quand j’ai commencé, je ne voulais pas devancer mes ressentis. D’autres méthodes suivies avant m’avait laissée perplexe et déçue du résultat. Alors j’ai laissé le temps faire son œuvre mais surtout, j’ai attendu que mes proches, famille et amis me disent, sans que je leur demande, que quelque chose avait changé.
Elle m’a apaisé, m’a fait prendre du recul, m’a aidé à vivre le moment présent et non à vivre dans l’anticipation et la peur de ce qui va arriver. Mon sommeil a été bien amélioré, les crises d’angoisse avec vertiges, palpitations, douleurs dans la poitrine et problèmes digestifs ont disparu.
Je suis devenue plus joyeuse, positive, moins inquiète, moins renfermée sur moi. D’ailleurs j’ai passé une année et surtout un hiver sans maladie! Je me sens plus forte!
J’apprends à se connaître, à faire la part des choses, à prendre confiance, à relativiser.
Katia est formidable dans son accompagnement. Elle est à l’ écoute de façon bienveillante et a toujours le sourire! Ses réponses à nos questions, nos doutes, nos coups de moins bien, nos blessures sont données avec mesure et elle sait employer les bons mots qui vont nous faire réagir comme il faut et surtout que nous gardons en mémoire pour continuer à y penser bien après la séance.
Je vais bientôt finir ce travail et je veux profiter de ces dernières séances pour consolider tous ces acquis mais surtout pour réaliser pleinement qui je suis.
Agnès L.

Bonjour
J’ai depuis mon plus jeune âge subit des violences. Les décès très jeune de personnes chères et la violence, qui m’ont empêché d’avancer, de me construire pleinement, ont parasité ma vie .
J’ai 57 ans, j’ai rencontré des psy qui m’ont fait plus de mal que de bien ! Lorsque l’on m’a parlé de l’EMDR-DSA, j’étais très sceptique !
Étant en plein changement dans ma vie, je voulais mettre toutes les chances de mon côté et me suis dit que je devais par « curiosité » essayer une fois pour voir.
Katia m’a mise en confiance. Après la première séance j’étais épuisée, vidée, mais je me sentais si bien!
Au bout de 5 séances , je me sens bien ,zen et libérée de toutes pensées de culpabilité, de tous ces flashs qui m’obsédaient et m’empêchaient d’être heureuse.
Je souhaite dire un grand merci à Katia qui a su me redonner confiance et goût en la vie.
Je ne peux que conseiller aux personnes d’essayer l’EMDR-DSA.

Mon fils a suivi le programme de neuropédagogie visuelle pendant 11 mois. Il y allait avec plaisir et il aimait échanger avec Anne. Grâce à ce travail, il a réussi à se concentrer plus facilement à l’école et à la maison. Il réussit mieux en français et il est plus rapide pour l’écriture. Il a aussi réussi à vaincre son énurésie, une étape très attendue par lui. Bilan très positif !

Merci à Anne pour son accompagnement et sa gentillesse

L’EMDR permet d’aller travailler des traumatismes multiples, qu’ils soient anciens ou récents

J’ai rencontré Anne Rougier dans le but d’entreprendre une démarche EMDR-DSA.

Grâce à l’accompagnement d’Anne Rougier, l’EMDR-DSA m’a permis de dépasser deux traumatismes importants, plus ou moins anciens, sources de crises d’angoisse accrues au fil du temps.

Depuis, les angoisses liées à ces traumatismes ont disparu et je suis capable de les affronter.

La prise en charge et l’accompagnement par Anne Rougier, pendant tout le processus, ont été excellents et très professionnels, avec une bonne dose de soutien : de ses explications et présentations sur l’EMDR, ainsi que de ses difficultés et des chances de réussite jusqu’aux séances parfois éprouvantes mais aux résultats très positifs.

Je ne regrette pas d’avoir osé cette démarche et je recommande vivement Anne Rougier.

Cécile a franchi la porte du cabinet en Mars 2022. Elle a décidé de poursuivre le travail sur elle en suivant le parcours de neuropédagogie visuelle.

Pas d’âge pour reprendre goût à la vie

« Depuis  toujours, je ne vivais pas pour moi, mais à travers une autre personne. Cette personne m’avait transmis ses peurs, ses craintes, sa façon de voir la vie.

Grâce à deux séances d’EMDR-DSA avec Katia, je suis enfin MOI-MEME !

Cette personne est derrière moi, je suis maintenant libre de mener MA propre vie.

Merci à Katia pour son accompagnement. » Chantal

16 ans – Transformer le trauma en souvenir

« La thérapie EMDR-DSA a été une véritable aide dans la guérison de mes troubles et de mon état psychologique suite aux traumatismes que j’ai vécue. Ayant été abusée, ma vie a totalement changé. Beaucoup de choses du quotidien sont devenues difficiles voire impossible, mes humeurs sont devenues irrégulières…

Le travail effectué lors de la thérapie que j’ai pu faire avec Mme Cousseau a permis d’apaiser mes émotions et m’a aidée à comprendre et apprendre à vivre avec mes traumatismes. Séances après séances, je me sentais plus apaisée et même si les souvenirs sont toujours présents, ils sont pour moi, moins douloureux. L’action même de penser aux souvenirs traumatisants me provoquait moins d’angoisse et c’est encore une fois un allègement conséquent de la charge émotionnelle que j’ai depuis maintenant deux ans et pour laquelle, avant la thérapie, je n’avais trouvé aucune solution pour la diminuer. »

Un mieux-être global

La méthode m’a permis dans un premier temps de prendre conscience de devoir écouter mon corps car je suis migraineux.

La méthode m’a appris à relativiser pour appréhender des situations stressantes dans la vie de tous les jours en développant une vision d’ensemble au lieu de me focaliser sur le mauvais.

Je me sens moins anxieux et moins pensif, ce qui me permet de trouver le sommeil rapidement.

Je suis devenu plus avenant avec les personnes qui m’entourent et je n’ai plus d’appréhension pour prendre la parole en groupe.

J’ai une meilleure vision de ma vie et de ce que je veux. Je me sens plus prêt à affronter de nouvelles expériences.

Je n’ai pas encore fini le premier cycle mais vois déjà les résultats. Je poursuis la neuropédagogie visuelle avec Katia, avec assiduité afin de consolider ces nouveaux acquis.

Théa, une jeune femme de 19 ans, suite à ses séances EMDR 

Suite à un traumatisme, il y a 2 ans, je me suis retrouvée avec des souvenirs intrusifs et leur cortège d’angoisses, du mal être ainsi que la confiance en moi fortement mise à mal. J’ai fini par ressentir l’envie de m’en sortir malgré le stress de devoir me confronter à ces événements.

La première séance a été compliquée car il a fallu mettre des mots et des émotions sur quelque chose que j’ai enfoui depuis longtemps.

Mais dès que le travail a réellement commencé à la 2ème séance, les changements ont été instantanés. Il est vrai que les séances d’EMDR sont intenses car tout revient à la surface.

On a la sensation de se décharger de tout d’un seul coup. Mais j’ai la conviction que c’est ça qui m’a sauvé. Après avoir essayé bon nombre de thérapies différentes, ces 5 séances d’EMDR-DSA ont été pour moi la méthode la plus efficace.

Aujourd’hui, j’ai sincèrement l’impression de revivre. Je ressens de l’apaisement et du soulagement de ne plus repenser à ces événements.

Même s’il m’arrive encore d’y penser, parce qu’on ne peut pas effacer un souvenir, j’ai changé la manière de le voir. Je me sens plus forte et confiante en l’avenir.

Anne, je voulais encore vous remercier de tout mon cœur pour ce que vous avez fait pour moi. Vous avez été là au bon moment et pour la bonne raison.

Je suis sincèrement très heureuse aujourd’hui, alors merci pour tout !!

Témoignage suite au bilan

Un grand merci à Katia pour cet état des lieu neuro-visuel chargé de validations et d’interrogations. Très touchée par son professionnalisme et son empathie.

Tangages, troubles cognitifs, douleurs, fatigue

Me concernant, je subis depuis 1 an et demi des tangages permanents, des troubles cognitifs, une grande fatigue ainsi que des douleurs multiples.
Cela est apparu brusquement suite à une fracture de mon pied.
Le diagnostic posé est un syndrome d’instabilité chronique subjective doublé d’un dysfonctionnement proprioceptif.
J ai commencé la méthode il y 4 mois.
Celle-ci s’intègre dans un parcours de soins global et est un complément indispensable.
Les résultats sont petit à petit visibles mais il faut être patient et assidu.
Merci à Katia pour son accompagnement, ses conseils et son partage d’expérience.

Troubles digestifs et hypersensibilité

Avant de commencer les séances avec Anne, je n’avais presque plus d’énergie. Cela faisait plusieurs années que je ne pouvais plus travailler sur l’ordinateur, car mes yeux étaient devenus hypersensibles à toutes sortes de lumières. Pour l’écrivain que je suis, c’était devenu dramatique. En plus, j’avais des problèmes digestifs. Au bout d’une douzaine de séances, mon énergie est revenue. Après 20 séances, je me suis remis sur l’ordinateur. J’ai commencé l’écriture d’un nouveau livre. Arrivé à 30, mes problèmes digestifs se sont allégés et je commence à reprendre du poids. Tout cela, malgré la route (320 kilomètres aller-retour).

Pour moi, c’est totalement inespéré. Et ce n’est pas terminé !

Difficultés d’attention

« J’avais 15 ans quand j’ai commencé la neuropédagogie, j’étais en fin de seconde et j’avais des notes moyennes, j’ai d’ailleurs redoublé.
Ensuite au niveau scolaire, au fur et à mesure du training, ma capacité de concentration est devenue meilleure, j’étais plus motivée et attentive en cours. J’ai fait une bonne deuxième seconde, qui m’a permis d’aller en première S, sans soucis.
Et au troisième trimestre de première mes notes étaient très bonnes, et j’étais parmi les 5 meilleurs élèves de la classe. Enfin j’ai réussi à avoir mon bac S mention bien, alors que j’arrivais à la fin de la rééducation. Je pense que cela à beaucoup joué dans l’amélioration de mon niveau scolaire, et cela se voyait au niveau des notes et de ma motivation.
J’ai aussi vu des changements d’un point de vue sportif, comme je fais de la gymnastique. En 3 ans, mon niveau est devenu bien meilleur, en compétition j’étais plus concentrée, moins stressée, plus sûre de moi et je résistais mieux à la pression. Niveau résultats sportifs ; j’ai été championne du Morbihan équipe et individuel 2017, championne de Bretagne équipe 2017-2018 et individuel 2017. Enfin j’ai fait les championnats de France 2018, malgré avoir été blessée 6 mois plus tôt.
Puis, dans ma vie au quotidien, je suis devenue beaucoup plus calme, moins stressée et impulsive. J’ai pris en confiance et en persévérance.
Je pense que cela aura un impact positif sur mes études et ma vie future. »

« La méthode m’a apportée plus de clarté d’esprit, moins d’oscillations de mes humeurs. Plus de recul sur les situations compliquées à gérer. Je me suis trouvée des ressources, découvert mon potentiel, ce qui m’a bien sûr redonné confiance, me permettant de me sentir plus solide. A la suite de cela, mon activité a décollé. »

La méthode a été très bénéfique !
Mon fils est dyslexique et dysorthographique. Il avait à cette époque aussi, beaucoup de soucis relationnels avec les autres élèves de son établissement scolaire et subissait du harcèlement.
Aujourd’hui, Mathis passe son Bac pro vente et sans accompagnant !
Il a repris le dessus après le harcèlement. Il a toujours des hauts et des bas mais beaucoup moins qu’avant. Il gère mieux ses émotions. Je recommande cette méthode !

Problèmes de vertiges, sommeil, concentration

Souffrant de troubles de vertige quotidien, Morgane a progressivement perdu toute son énergie et sa capacité de concentration et de mémorisation. Elle ne pouvait plus lire alors que dans son métier c’est une tâche régulière. Son sommeil était très nettement dégradé, l’endormissement pouvait prendre jusqu’à 2 ou 3 heures chaque jour et elle se réveillait fréquemment dans la nuit.
« Je passais mes week-end allongée, j’avais besoin de me reposer si je voulais pouvoir tenir pour ma semaine de travail. Nous ne recevions plus personne à la maison, c’était insupportable pour moi. »
Après plusieurs consultations de médecins et avoir essayé différentes thérapies, Morgane découvre la Neuro-pédagogie visuelle. Elle avait alors totalement perdue confiance en elle et sa vie quotidienne était rendue particulièrement difficile en raison de ses divers troubles.
Elle réalise son bilan en août 2018, qui confirme l’état de fatigue de son système nerveux.
Ne pouvant plus conduire, elle commence les séances de neuro-pédagogie visuelle avec l’aide de son mari qui l’accompagne.
Après 4 mois, à raison d’une séance par semaine, elle sent les premiers effets. A partir de ce moment, elle peut venir au cabinet seule mais a besoin d’un temps de repos après chaque séance avant de reprendre sa voiture. Après 6 mois, les effets sont plus nets, principalement concernant ses vertiges qui commencent à devenir moins fréquent.
Aujourd’hui, le training n’est pas terminé mais les effets sont déjà très bénéfiques. Morgane a repris une vie normale. Ses vertiges sont peu fréquents, moins d’1 par mois. Elle a retrouvé son énergie, a repris le sport, peut assumer sa vie quotidienne comme n’importe qui sans ressentir de fatigue particulière. Son sommeil est en cours d’amélioration et ne ressent plus de stress le soir avant d’aller se coucher.
« Quand j’y repense, je me dis que j’ai passé 7 à 8 ans de ma vie au cours desquels je n’ai pas vu grandir mes enfants. Maintenant, je refais du sport, je peux recommencer à recevoir des amis chez moi, je peux faire mes courses le week-end. Je ressens une fatigue normale comme n’importe qui après une journée de travail. Je reprends une vie normale. »

Gestion des émotions

Leelou avait des difficultés à gérer ses émotions. Elle avait des accès de colère fréquents et supportait difficilement les remarques.
Leelou avait également des difficultés à se concentrer ce qui avait des conséquences dans sa compréhension à l’école. C’est une petite fille timide, elle parlait difficilement aux adultes sans les connaître.
Après avoir échangé avec une amie dont le fils suivait le training de neuro-pédagogie visuelle, la maman de Leelou propose à sa fille de faire un bilan.
Leelou est partante pour commencer le training :
« 30 minutes de séances, c’est court ! Plus rapide que des séances d’orthophoniste. Il n’y a pas besoin de parler et je préfère ça. »
Sa maman a vu le changement se faire progressivement et le training a été rapide pour elle. Elle est beaucoup moins colérique. Ses colères sont à la fois moins fortes et beaucoup moins nombreuses. Elle accepte maintenant qu’on puisse ne pas avoir le même avis. Elle est aussi moins timide. Sur le plan de la concentration, il y a également eu du progrès, aujourd’hui, il n’est pas nécessaire qu’elle relise les consignes pour les comprendre.
Leelou a validé toutes les images en un peu plus de 12 mois. Aujourd’hui son training est terminé.
« Quand j’étais en colère, je claquais les portes très fort. Il y a des choses qui ont changé, je m’en rends compte maintenant », confirme Leelou.

25 ans angoissé

« J’étais dans un état d’angoisse et de stress important et dans l’impossibilité de travailler, j’avais des crises de panique qui me conduisaient chaque semaine aux urgences. Après 6 mois de training, je n’avais plus de crises incontrôlables, j’ai pu reprendre une formation et trouver un emploi stable.
Ma vie a pris un nouvel élan. »

« Je mangeais beaucoup trop vite, désormais c’est beaucoup mieux.
La deuxième chose positive c’est le repère droite/gauche. Je disais droite quand il fallait dire gauche et inversement. Désormais c’est juste.
Le plus flagrant, c’est ma capacité à gérer les tracas de la vie. Les soucis sont là mais mon cerveau n’en fait plus toute une montagne, ce qui est fort agréable. Je sens ma tête libérée. »

50 ans dépressive

« J’étais vite déconcentrée au travail, j’avais peur de ne pas y arriver. J’étais dépressive et j’avais des troubles du sommeil et digestifs.
Avec la neuro-pédagogie en deux ou trois mois mon sommeil s’est amélioré et les brûlures d’estomac ont disparu.
Progressivement, j’ai pris du recul et j’ai pu effectuer des changements dans ma vie comme changer de poste de travail.
Je me sens maintenant plus autonome et plus confiante en mes capacités. »