L’EMDR-DSA (Désensibilisation par Stimulation Alternée) est une technique qui s’adresse aux personnes qui ont vécu un traumatisme (agression, attentat, accident, viol, harcèlement, violences…).
Si ce souvenir réapparaît de façon inappropriée, et pollue votre vie, faisant ressortir une charge émotionnelle encore très vive, cette thérapie brève peut vous permettre de retrouver une vie plus apaisée.
La stimulation bilatérale alternée des yeux favorise le retraitement des informations liées à l’évènement. Par cette action, le traumatisme se retrouve stocké dans le cortex et non plus dans le cerveau limbique (siège des émotions).
La charge émotionnelle liée à l’évènement traumatique est ainsi diminuée.
Cette gymnastique oculaire a été scientifiquement prouvée en 1989, elle est depuis 2013 préconisée par l’Organisation Mondiale de la Santé.